ジムは一切不要。【20歳以上の男性限定】昔着ていたお気に入りの洋服を、もう一度着れるようになりませんか？
✅昔の洋服をもう一度
着れるようになりたい。
✅ダイエットをしようとしても
いつも三日坊主。
✅出来ることなら
ラクして痩せたい。
✅ネットで筋トレ方法を
調べるけど、種類が多すぎて
何をしたら良いのかわからない
✅仕事でのストレスを
発散するために
暴飲暴食してしまう
✅お腹を軽く
つまんでみると
分厚い脂肪が…
✅会社の人に
デブキャラ扱いされて悔しい
✅昔着ていた服が
小さくなり悔しい
✅頑張っているのに
なかなか結果が出ない
✅夏に海で自信を持って
海パン姿になりたい
✅筋トレを始めたけど
やり方が合っているのか。
それもわからない
もし少しでも
当てはまることがあるなら
これから先
必読です！！！
3分だけ、僕の話を聞いてください。
絶対に価値のある
3分間にします。
これから先の人生を
大きく変える
3分間にして見せます！
失礼しました！！
申し遅れました。
僕は社会人の方の
“肥満“の悩みをお持ちのかたと
コンサルタントなどを通して
「絶対に
リバウンドさせない」
をモットーに活動している
『りょう』と申します。
今でこそダイエットをサポートする
活動をしている僕ですが
今思えばダイエットは
全く知識がなかったため
かなり労力的にも時間的にも
とても勿体無いと思っています。
というのも、
僕は、もともと痩せていた
訳ではありません
むしろ学生時代は、教室で
ぽっちゃり体型でいじられる
そんな毎日を送っていました。
そんな中、
ぽっちゃり体型だった僕が
本格的に"デブ化"したのは
大学生になり、お酒を飲み始めてからです
高校3年の夏に
大学の第一志望校がE判定だった僕は
睡眠欲、遊びたい欲、
すべてを我慢して受験勉強に励み、
なんとか第一志望校に合格しました💮
大学生になるとバイトもはじめ、
時間的にもお財布的にも自由が増え
今まで“がまん“してたことを
たくさんやりたい！！！
そう思いました。
バイトやサークル仲間と
✔︎朝まで飲み明かす
✔︎ラウワンオール
そんな毎日でした。
遊ぶ楽しさに目覚め
運動なんて1ミリも
しようと思っていませんでした。
そんなこんなで
なんとか内定をもらい
大学生活を終えた僕ですが
飲み🍻外食🏮遊び🎤
そんな大学生活を終えた頃には
ぽっちゃりどころか、
"ただのデブ"
になっていました😓
晴れて会社に入社した僕は
毎日全力で仕事に
取り組みました。
そして、暴飲暴食することで
仕事のストレスを発散していました。
上司との飲みや暴飲暴食の
生活を送っていると
僕の人生でMAXの
身長165cm体重77kgに...
そんな頃
高校時代の元カノを
街中でたまたま見かけました。
別れる際にSNSをお互い全部消していたため
友達に連絡先を聞きまわって
なんとかその子の
インスタを入手しました。
そしてストーリーズを見て
僕は絶望しました
そのストーリーズには
昨日たまたま元カレに会ったんだけど
まじでデブってたんだけど...
前はもっとカッコ良かったのに...
昔付き合ってたって考えると
なんかこっちが恥ずかしくなる...
その時僕は
自分が傷ついたのは
もちろんのこと
元カノに僕と付き合ってた
ことを恥ずかしいと
思わせてしまったこと
それが本当にショックで
今までに味わったことのない
後悔と敗北感を味わいました
それからというもの
常に周りからの目線が
気になるようになり
スーツをビシッと着ている人を見ると
僕も周りの人から
憧れられるぐらいカッコ良く
スーツを着たい
自分の身体に自信を持ちたい
元カノに恥ずかしい
想いをさせたくない
そう思うようになり
僕は本気で筋トレすることを
決意しました。
そう思ったら即行動！
まず僕はお腹周りを
痩せようと思ったので
がむしゃらに腹筋をしました。
1日200回を毎日…
しかし、
全く効果が現れませんでした。
どうしよう…と考え
月額約8000円払い
ジムに通うことにしました
ジムに行けば痩せられる。
お金を払うから
ジムに行かざるを得なくなるだろう
そんな気持ちでお金を払いました
最初は毎日ジムに通いました。
しかし時間が経つにつれて
痩せたいけど
ジムに行くのめんどくさい
日に日に休むようになり
1週間が経つ頃には
ジムに行かなくなりました。
それからというもの、
翌月の更新日までジムに行くことは無く
すぐにジムを解約しました。
8000円払って得たものは
“自分にジムは向いてない“
という現実だけでした。
まじでお金を無駄にしました💸
それから少しした頃に
高校の部活のメンバーで久々に集まろう！
と誘われたので
行って見ると
部活メンバー全員に
体型を見て笑われました😢
「え？wwwwwwww」
「何があった？wwwwwwww🤣」
とんでもない赤っ恥をかいて
もう一度痩せたいと思ったので
「ジムがダメなら
家でやるしかない！」と思い
インターネットで調べまくって
✔︎良さそうな食事法
✔︎様々なダイエット法
色々試してみましたが
情報が溢れすぎていて
何をすればいいのか
何が正しいのか
わからない。
頑張ったのに
効果が実感できず
自分のやってることは
間違っているだろうか？
そんなことの繰り返しで
だんだん自信をなくしていき
筋トレを諦めてしまいました
痩せたいという初心は
すぐに忘れてしまう
継続できない、飽き性な
誘惑にすぐに負ける
そんなダサい男になりました
痩せようと思っても
全く効果出ないし
もうダイエットとか
どうでもいいや🗑
と、今まで我慢していた
外食やお酒を全て解禁しました
そんなある日
仕事の関係で
あるインストラクターの
男性と出会いました。
その男性は
二度見してしまうほどの
綺麗な筋肉
半袖から見える腕は
とてもたくましく
洋服の上からでもわかる胸筋
The 僕の憧れの肉体の持ち主。
仕事で仲良くなったので
話を聞いてみたいと思い
お食事に誘いました。
こんなムキムキだから
昔からずっとムキムキなんだろうな
と思いながらも
体型に悩んでいることを
話してみました。
すると、この男性も
昔は肥満体型に悩んでいたことが
分かったのです
しかも、僕と同じような経験を
繰り返していたのです。
すると、男性が成功した
ダイエット方法を
教えてくれました。
『ダイエットの基礎知識』
『痩せるための食事法』
『正しいトレーニンング方法』
なるほど！そういうことか！
軽い気持ちで相談したけど
これなら成功体験もあるし
自分も痩せられるかもしれない！
今までとは何か違うものを感じ
どうでも良くなっていた
ダイエットをもう一度、
痩せられるかもしれない
と、小さな希望を持って
やり直してみました
初めてから7日後
体重が3キロ減り
お腹周りの脂肪が
確実に薄くなっていくのが
1日単位で実感できました。
それに加えて
スーツのベルトの穴が
１つ小さい位置に変わり、
今までデスクワークの際に
お腹が苦しかったのですが
苦しいと感じなくなりました🙌
3週間がたった頃
「前から思ってたんだけど痩せた？」
「なんかカッコよくなったね」
と会社の先輩や同僚から
声をかけてもらえるようになり
僕は本当にうれしくて
今までで1番達成感を感じました。
ダイエットを初めて
2ヶ月が経つ頃には15キロ減り
大学生の時に来ていた洋服を
着られるようになりました😳
一応取っておいたお気に入りの洋服が
もう一度着られるようになって
とても嬉しかった🙌
3ヶ月後には20キロ減りました。
今まで横に割れていたお腹に
シックスパックが浮き上がり
前の飲み会の集合写真の自分と
鏡に映る自分の姿を見比べると
別人のように
キリッとした顔つきになっていました
昔の僕は、身体だけでなく
顔もむくんで
かなり酷い顔だったんだ...
と気付かされました
諦めなくてよかった。
僕は肥満体型のまま
醜い身体と共に生きていくんだ…
前の僕はそう思っていました。
しかし、インストラクターの男性と出会って
3ヶ月で20キロ痩せ
綺麗な肉体も手に入れられた。
その結果、元カノとも
無事に復縁できました🙌
僕が3ヶ月で何をしたのか？
簡単に言うと
「正しい筋トレ法
×正しい食事法
×マインドコントロール」
今まで何のためになるか分からないけど
がむしゃらにやっていた。
しかし、1つ1つのことを
行う理由や意味合いがわかって
『気持ち』の部分を補助してくれた。
僕と同じくらいの
肥満体型だった会社の先輩に
どうやって痩せたのか教えてくれない？
と言われました。
僕が苦労して見つけた方法なのに
先輩だからってうざいな🤐
と思いましたが
僕に教えてくれたインストラクターの方も
同じことを考えていたのかもしれない。
「先輩も過去の僕と同じように
肥満に悩んでいるのかもしれない」
と思い
僕が教えていただいたことのメモと
気をつけていたことを
簡単にスマホで見れるように
PDFにまとめてLINEで送りました。
すると、1週間後
先輩もすぐに効果が出たみたいで
「奥さんに褒められた！」
とLINEで報告してきました。
その後先輩が会社内で
自慢して回ったらしく😅
他の先輩や同僚からも
「俺にも教えて！」
と言われるようになりました。
新しく渡した人達からも
続々と
「痩せられた！」
「ベルトの穴が1つ
小さい位置になった！」
このような報告が来て
とても嬉しかった。
体型の悩みって、人からしたら
小さいものなのかもしれない。
しかし、
そこに悩みを持っている人は
たくさんいる。
太っていた頃の僕は
とにかく自分に自信がなくて
体型がコンプレックスだった。
でも今は、コンプレックスだったことが
逆に強みになり
それが自分の自信になって。
痩せることなんて
ただの自己満に過ぎないのかもしれない。
でも、僕は
痩せることで
人生が変わった
痩せて自分に自信をつけたい人は
僕や会社の人だけではないのでは？？
そう思って僕は
ブログを書いています
ここまで読んでくださり
ありがとうございます
そして次は
あなたの番です
体型を馬鹿にされる悔しさ
昔着ていた服が着れなくなる悲しさ
そんな悩みを
解消したくないですか？
僕は、めんどくさがりで
三日坊主で、すぐに諦めてしまいます。
そんな僕でも
一度も諦めず
ネガティブな気持ちにならずに
痩せることができました
こんな僕でも出来たなら
今まで頑張ってきた
あなたにも絶対できます。
約束します。
そして
ここまで読んでいただいた
あなたにプレゼントを準備しました！🎁
プレゼントなので
もちろんお金は要りません🙅♂️
無料です。
なぜ無料でお渡しするのかと言うと
僕のメモは
もちろん自信はありますが
まだまだ改良の余地があると思うし
僕は教える立場にありますが
僕もまた学ぶ立場でもある
と思っています。
もっと多くの悩みや意見を取り入れて
もっともっと
いいモノにしたい。
そしてまた
あなたに還元していきたい。
という想いがあるからです。
それは僕自信
この経験を活かして
本格的にパーソナルトレーナー
として開業したいからです。
そのためには
1人でも多くの人を
救ってきたという
実績が必要になります。
そのために
あなたからの貴重な
リアルの意見が欲しいのです。
ただのプレゼントなので
要らなかったら捨てちゃってください😅
その代わり受け取って
読んで実践してみたら
是非、感想を聞かせてください🙇♂️
そして、そのプレゼントは
こちらから
受け取ってください！
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※LINE@は多くの企業で採用されている、
お客様とのコミュニケーションツールです。
※個人情報漏洩やウイルス感染等に対する対策は徹底してあります。
※故意に悪用したり、第三者に情報を漏らすことは一切ありません。
なぜLINEかと言うと
✔︎ブログにPDFファイルを
貼り付けられない
✔︎LINEだとあなたのわからないことの
アドバイスをチャットで教えやすい
✔︎LINEの方がコアな関係で
付き合っていけるからです。
このノウハウは
大学生、社会人になって
お酒を飲むようになり
怠けた身体になってしまった
社会人の方
に向けて発信しています
間違った方法でやっていても
いつまで経っても
痩せられません
せっかく僕と同じ境遇の方に
お渡しできるチャンスなので
絶対に成功させてあげたいんです。
話しかけてくれたら
僕の体験談や
もっと深い悩みも解決できるので
友達のように話しかけてください！！
なんてったって
同じような苦しみを味わってきた
同士ですから！！笑
ここで少しだけプレゼントの
内容をご紹介します。
第1章
絶対に成功する！
正しいダイエットのやり方
絶対にリバウンドをしない
正しいダイエット法を伝授します。
第2章
器具なんて必要ない。
バリエーション豊富な
自重トレーニング
筋トレしようと思っても
何をしたらいいのかわからない。
そんな悩みを解決します！
第3章
体脂肪を落とすための
食事習慣
無意識のうちにやってしまう
恐怖の食事法と
改善方法を説明します。
第4章
絶対やめるべき
リバウンド不可避な
NG行動🙅♂️
リバウンドしてしまう
最悪の法則を伝授します。
逆にこれをやらなければ
リバウンドはしません。
このプレゼントは僕のように
もともとぽっちゃりだったけど
大学生や社会人になって
運動をしなくなり
怠けてしまい、更にデブ化した人
ビール腹の
おっさん体型予備軍に
なってきている人
デブ予備軍に仲間入りしそうで
痩せようと思っても
何度も失敗して
自信をなくしてしまっている
そんな社会人向けです
👉自分の筋トレ方に
確固たる自信がある人
👉痩せようという理由が
すぐに思い浮かばない方
👉アドバイスしても素直に
言う事を聞かない方
👉LINE返事が極端に遅い方
👉プレゼントを受け取ったら
すぐにブロックする非常識な人
👉ボディビルダーのような
バッキバキを目指している方
以上のような方は受け取っても
あまり効果を感じられません。
すみません。
僕のように
お酒を飲むようになって
本格的なデブになってしまって
情けない体型を卒業して
あなたの人生史上1番
かっこいい体にして
もう2度と体型の事で傷つきたくない方
今まで関わってきた人に
恥ずかしい想いをさせたくない方は
絶対に受け取ってください！！！
※LINE@は多くの企業で採用されている、
お客様とのコミュニケーションツールです。
※個人情報漏洩やウイルス感染等に対する対策は徹底してあります。
※故意に悪用したり、第三者に情報を漏らすことは一切ありません。
後悔はさせません！！！
でも今回
このプレゼント
10名限定で
お配りします。
なぜかと言うと
あなたと「コアな関係」で
関わっていきたいからです。
っこのプロジェクトのゴールは
最低でも
ベルトに脂肪が乗らないくらいの
体型に戻す事です
「何かスポーツしてるの？」
と聞かれるようになる事です。
そのために
個人的に質問や相談、
時には電話相談を
どんどん受けつけ
親身に関わっていきます
ですので、僕は1人しかいないので
一度の期間にここまで関わるには
10人が限界です。
もう悔しい思いを
味わいたくない。
社会人になった今でも
周りから見て羨ましいと
思われる肉体を手に入れたい。
と本気で思っているのなら
「今すぐ」受け取ってください！
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お客様とのコミュニケーションツールです。
※個人情報漏洩やウイルス感染等に対する対策は徹底してあります。
※故意に悪用したり、第三者に情報を漏らすことは一切ありません。
僕はもともと
ぽっちゃり体型でした。
大学生になって
お金や時間の自由が増え
たくさん遊んで
お腹空いたらすぐに買い食い
飲み会にたくさん参加し
気づけば、ベルトに脂肪が乗っかった
醜い中年男性のお腹になっていました。
自分の醜い姿なんて
なかなか受け入れ難いですよね…
悔しい思いをして
いざ筋トレをしようと思っても
「やっぱきついの嫌だ」
「きつい」「めんどくさい」
すぐに弱音を吐いて
ラクな方に逃げ出すんです
努力するのがダサいなんて
思っちゃったり
僕がそうだったのでわかります。
でも僕は会社の方にバレずに
3ヶ月でスリムな肉体に
なることができました。
こんな三日坊主だった僕でも
成し遂げることができたんです😳
だから、あなたが
どんなに三日坊主で
お酒好きで、キツいことが苦手でも
ベルトの上に脂肪が乗っからない
スリムなボディに生まれ変わるのは
可能なんです。簡単なんです。
今すぐやれば、クリスマスには
余裕で間に合います
半分は、あなた。
残りの半分は
僕が頑張ります。
そうすれば
バカにしてきた人達を
見返すことができるし
気になる周りからの視線も
二度見されることも
今後一切なくなります！
最後まで読んでくださって
本当にありがとうございました
あなたも今までと違う
新たな人生を
歩み始めましょう！
